”Barn stannar i växten av styrketräning!” Har du hört det påståendet om styrketräning för barn…
Smart vardagsmat – 4 middagsrecept av 2 basvaror
”Jobb, barn och allas träningar – hur får du in matlagningen?” Ja du, inte lätt…
Löpstyrkeprogram – spänst och styrka med 14 övningar
Löpstyrka – kanske mer aktuellt än någonsin just nu? En av er som följer mig…
Springa Marathon eller inte? För- och nackdelar
Startklar för marathon – eller? För att göra en lång historia kort fick jag en inbjudan…
FILM: 8 övningar på parkbänk för hela kroppen
Hej från gymmet i solen, med maximal närhet till vila. Ja, kör du övningar på…
6 fördelar med spikmatta
Kanske sist på pucken, men det här är var ju inte helt fel – ligga…
Bakad sötpotatis med kalkon- och fetaostkräm – recept
Gillar du sötpotatis? Då ska du prova det här receptet på bakad sötpotatis med kalkon-…
Jojohumör och helgen ur mobilen #94
Lättare att slarva när man inte är på topp, jag vet, men känner du också…
Hur löpning påverkar hjärnan – 7 positiva effekter
”Morgonlöpning är det där magiska mellanrummet mellan gårdagens problem och dagens möjligheter..” ..skriver Paolo Roberto…
Chicken nuggets – recept för hemgjort happy meal
Till dig som inte kan eller vill handla mat från dom stora snabbmatskedjorna i helgen…