Slime. För att jag, eller egentligen hela Sverige, har svårt att släppa 80-talet. Influenser du…
Träningsmodet på 80-talet
Det glada och lysande träningsmodet på 80-talet Minns du? Om du ens fanns till på…
Så kommer du över en mental spärr – 4 tips
5, 5, 5, 5, 5, 5, 6! Plötsligt händer det – du kommer över en…
1a adventstävling – mys med Stadium
Godmorgon till årets 1a adventstävling! Tävlingen som blivit en tradition att preppa för dig, precis…
Kort om Fitnessfestivalen 2017
Kramfesti… jag menar – Fitnessfestivalen är igång för fullt den här helgen. Jag var där…
FILM: Saker du kan göra MELLAN dina set
Träningsfilmer hittar du i mängder, både hos mig och andra, men hur många om vad…
Bön- och bananmuffins – bra att äta efter träning
Vilket mellanmål som är bäst att äta efter träning? Tja, som vanligt är svaret ”det…
Aktiv återhämtning – fysiskt och mentalt
Aktiv återhämtning Som i att du aktivt väljer att fylla på med energi och rör…
Veckans träningsplan och helgen ur mobilen #44
1, 2, 3 – välkommen till en ny vecka! Med en återblick på helgen eller…
Det dåliga samvetet – och hur du byter det mot gott
Det dåliga samvetet. Över det du skrek ut av ren trötthet. Eller det du inte…