Önskar du en kort finisher på ditt träningspass med fokus styrka och uthållighet i dina…
Annas mål
När du har TVÅ kettlebells av olika vikt? Tre smarta övningar
När du har TVÅ kettlebells av olika vikt? Passa på att köra tre smarta övningar!…
”Jag kan, men jag vill inte..” not to do-listan med 9 tankar
”Om du gör som du alltid gjort får du samma resultat som du alltid fått..”…
Mental träning – 11 sätt att stärka ditt sinne
”She believed she could. So she did.” Mental träning tar tanken i mål, sen är…
Tyngre träningspass med skivstång och 8 basövningar
* Träningspass med skivstång och reklam för Tyngre * Vill du bli sådär ruskigt jäkla…
Burnin´🔥 bålcirkel med din kettlebell – 6 övningar
BURNIN´🔥 BÅL med din kettlebell!? Nja, en bålcirkel där du snarare bygger upp din bål…
FILM: Kroppsviktspass som gör dig jämnstark med 5 övningar
Jämnstark och skadefri tack!? Här hittar du ett kroppsviktspass där du styrketränar båda kroppens sidor…
Så blir du en vinnare – fysiskt och mentalt
”Well. Tvätten ska tvättas. Den tar 45 minuter och sen ska den tumlas. Så i väntan och…
Race report från Tjejmilen 2023 – före, under, efter loppet
Du ser smaljet, ansiktsfärgen, medaljen, flaggorna, powerposen!? Behöver jag ens skriva något om Tjejmilen 2023 efter…
7 enkla lunchrecept av max 5 ingredienser
”Vad ska jag ÄTA??” Den ständiga frågan som jag kanske kan hjälpa dig med i…