Toes to bar.. ..är en av alla matchoövningar som många CrossFit-utövare kör och som smittat av sig till…
Besegra din rädsla vid träning
Rädsla vid träning. För att få tillbaka gamla skador. För att belasta fel efter en graviditet,…
Farväl min kalla, vackra sommar i Jorm
Solbrillor, klänning, jeans och raggsockor. Garderad för sommar i Jorm. Just då bilden togs blå…
Födelsedagspresenter till den som har ”allt”
De bästa födelsedagspresenterna? ..gör du själv. En klyscha jag blivit inpräntad sen barnsben och som börjar…
Parövningar med Pischa: 2 benövningar
Andra delen i min följetong med parövningar med Pischa är några för benen. Här går det verkligen…
Fjällens mäktighet och bilder från en strålande utomhusdag
I en tid då vi kan kontrollera det mesta vi gör är fjällen en av…
Sams på semestern – 8 knep från ett regnigt Jorm
Regnet vägrar att ge sig här i Jorm. Det blåser så hårt att linan trasslade…
FILM: Teknik vid Wall Ball
Wall Ball. En typiskt bra övning för såväl stillastående pulsträning och styrketräning för rumpa, lår,…
Parövningar med Pischa: Planka på planka – 2 svårighetsgrader
Att träna utomhus tillsammans med en vän är ett bra sätt att göra sommarträningen både…
Naturlig träningsvariation – efter miljö och livet
Vet inte om jag skrivit det rakt ut eller om du kunnat läsa mellan raderna,…