Jag hittade pjäxorna i källaren. Och skidorna. Både mina Atomic Skintec med stighud för klassisk…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Drömträning och mardrömträning
Är du en sån som tränar för att du älskar det eller för att du…
Är du en bodybuilder?
Bodybuilder. En kroppsbyggare. Ser du dig själv som det? Jag funderade lite över det igår,…
Träningen som ger dig det lilla extra
Det gemensamma syftet med all sorts träning, ja handligar för hälsan över lag, är att…
Träningsplanering hösten 2016
Äntligen fick vi till det. En löpdejt. Jag och Jennie har messat varandra fram och…
Knep för att koppla på hela kroppen
Tentavecka innebär korta blogginlägg och korta träningspass. I morgon smäller det med både tenta och…
Fredagsfys på Högbo brukshotell
Tidigt igår morse vinkade jag och Jonas farväl till barnen och svärmor för att bila vidare mot…
Tränar du mot mål eller av ett syfte?
Godmorgon! Hur känns livet och träningen? Är du en av alla tusentals som sprang lopp i…
Måndagslistan: 10 saker runtomkring som påverkar träningen
Bra planering, övningar, vikter och optimalt antal repetitioner – visst påverkar det ditt träningsresultat, men…
Bygga axlar med 3 superset
Både jag och Jonas gillar styrketräning, sättet vi dejtade i begynnelsen av vårt förhållande, och det…