”Varning för ras” borde det stå på vårt kylskåp just nu. Mannen har precis gjort…
kost
Söndagsmiddag to come
Ugnsstekt kyckling + grönsaker där skivad mozarella fått smälta över 5-10 minuter i slutet. Gjorde…
Lördagsfrukost för starka ben
HELG + stressfri morgon + utsövda nöjda barn + senare träning = bättre frukost. På…
LCHF: Kladdkaka med mandelmjöl
Choklad är egentligen det enda i godisväg jag tycker är riktigt gott och denna lågkolhydrat-kladdkaka…
Arlas nya funktionella mjölkprodukter
Lägligt dagen efter storhandling då kylskåpet var systematiskt packat fick jag hem två bud med…
När målet är målet
Dagens frukost: Kesella + naturell yoghurt blandat med vaniljpulver och Stevia, havregryn, kruskakli, linfrö och…
Middagsakuten
Ett paket färsk tortelini ricotta/spenat håller sig läskigt länge i kylen, men om man kopplar…
Proteinkräm – så gör du (film)
Jag får fortfarande många frågar om hur jag gör min proteinkräm, så här kommer filmklippet…
Kolhydratladdning inför Tjejmilen
Makaroner, kycklingfilé, sallad, keso, avocado, broccoli, ugnsgrönsaker & annat gott. Eftersom Tjejmilen ”bara” är just…
Fibrer kittlar skönt i magen
Att magen mår bra av fiberrik mat glöms ofta bort i LCHF-debatten. Fett och protein…