En sån här vacker vårvinterdag blir folk som tokiga och vill UT i solen! Jag…
Råd & rön
Här kan du läsa om forskning och få annan kunskap om träning och hälsa.
Fortsätt träna!
Tidig morgon och snart på väg mot gymmet för lite konditionsträning och sen jobb på…
Lika?
Det är inte bara äldre människor jag kan jämföra mig med nu när jag är…
Ett lätt val
Jag har bläddrat lite i senaste BODY där fitnessprofilen Adela Garcia visar upp sin muskulösa…
Stillasittande – inte bra!
Forskning visar att för mycket stillasittande ökar risken för bl.a. hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och fetma. Kanske…
Blogghets?
Som en fortsättning på mitt tidigare inlägg om de ”ohälsosamma träningsbranchen” och efter att ha…
Ohälsosam hälsobranch?
Just nu bloggas det för fullt om hur häslosam hälso-/träningsbranchen egentligen är (läs Emelies och…
Ätstörningar
Lycka är att LEVA och vara frisk. Var och varannan tjej (och nu ökar det…
Gott i magen
Jag njuter av att träna, röra på mig, svettas. Jag njuter också av god mat…
Bygg om din kropp
När jag började styrketräna var det inte för att bli starkare utan för att forma…