När du plötsligt har ALL tid i världen.. ..vaknar du kl 4.30 med en hjärna…
15 min Black Friday Dumbbell Workout – helkroppspass med hantlar
När du har en Black Friday och två svarta hantlar.. Kör en 15 minuters dumbbell…
Proteinrik saffranskladdkaka med vitchokladkräm och hallon
* Proteinrik saffranskladdkaka med reklam för Tyngre * MER julsmak tack! Proteinrik saffranskladdkaka med vitchokladkräm…
Skivstångspass på dina axlar med 6 övningar
När det känns som att världen – eller en skivstång – vilar på dina axlar..…
Perspektiv och bakåtkliv – veckans träning och vardagsrapport #186
”Jag går liksom bakåt i utvecklingen..” ..skrattade jag allvarligt till min vän. ”Från gift-, fast…
Min after run routine – 6 övningar för knästyrka och rörlighet
Något bra du gör för dig själv efter löprundan, på autopilot utan att behöva lägga…
Proteinrik saffransgröt med lingonsås – snabbt, smarrigt, stämningsfullt
* Recept på proteinrik saffransgröt med reklam för Tyngre * Grötsäsongen är här och julen…
Lär dig göra dips – progression i 6 steg, från fin start till tyngre
”Hur tränar jag för att klara dips?” Progression för att lära sig göra dips –…
Två timmar på Allt för Hälsan 2025 – häng med!
Istället för 2 partyjävlar på ”allt för ohälsohalloweenfest” – 2 helgon på Allt för Hälsan.…
Hard core care med hantel – 5 triggande kul coreövningar
Taggad på något tyngre, utmanande och utvecklande? Här visar jag dig 5 triggande coreövningar med…
PARTNERINNEHÅLL