Såna här dagar sätts resultaten av alla timmars träning på prov. Träningen på roddmaskin, wive…
Bollövningar
Det blev en ”intim” och trevlig föreläsning på Rosa Skrot igår med ca 10 mammor.…
Välkommen på föreläsning om gravidträning!
Det är öppet hus på Rosa Skrot den här veckan och kl 18.30 ska jag prata om träning under…
LEGSolution
30 minuters högintensiv benträning med focus på funktionella, tunga övningar. Kort vila mellan varje set…
Trigger Point och ABSolution
Som sagt – det är svårt att rista träningsplanen i sten tider som dessa. Redan…
Svajande träningsplan
Inte bara träningsplanen – jag också på dagens pose efter morgonyogan på KTH-Hallen. Det är…
Stående coreträning – övningstips i film
De flesta förknippar coreträning med pilatesbollar, bosubollar, rullar och kroppsegna övningar på matta, men använder…
Min 1a advent i bilder
Bloggar, Facebook och Instagram svämmar över av vackra vinterbilder, glögg och levande ljus – så…
Shoppingtips: Sportskor till 50% rabatt
Måste bara tipsa om dagens fina erbjudande i Heppos julkalender – 50% rabatt på sportskor. T.ex.…
1a adventstävling
Ho ho i stugan – vad mysigt med 1a advent! Precis som förra året firar…
PARTNERINNEHÅLL