Älskar du också att glida runt i raggsockor hemma? Mysigt. Och att träna med raggsockor…
Gott av potatis? Sex recept av säsongens superknöl
Höst och jordkällaren full av vår närproducerade ”superknöl”? Vi snackar potatis. Billig, näringsrik, mättande.. och…
Löparstretch – program som mjukar upp din höft, rumpa, lår, vader
Är du också stel kring din höft, rumpa, lår och vaderna? Denna löparstretch är för…
Höstattack – veckans träning och vardagsrapport #183
Höstattack? Om du tar naturens vackra färgbomb, liksom attack av förkylningsvirus, trötthet, mörker och melankoli…
Chunky monkey bites – enkelt och gott godis med boost av protein
* Recept på Chunky monkey bites med reklam för Tyngre * Sweets for gains? Till…
Trimma dina triccar – 3 tricepsövningar i 2 nivåer
Trimma dina triccar!? Triceps brachii, den trehövdade muskeln på baksidan av dina överarmar med huvuduppgift…
10 styrkor du inte tänker på som styrkor? Hos dig själv och andra..
10 styrkor du inte tänker på som styrkor? Hos dig själv och andra.. 1. Släpande.…
Vitkålslasagne med valfri färs och ostsås
Du älskar husman, men vill äta mer växtbaserat? Vikålslasagne är en smart allt-i-ett-rätt, där du…
35 minuters träning med kettlebell för hela din kropp
Du har ”bara” en kettlebell och kort om tid, men vill öka din styrka och…
Livets terapi och mammografi – veckans träning och vardagsrapport #182
Träning är terapi, men det är också samtalsterapi. 1993. Första gången som 15-åring om jag…
PARTNERINNEHÅLL