coreövningar-arkiv

Den här återblickstorsdagen gör jag dels en throw back till gårdagens- och förra veckans löptur i…

Förra sommaren var det Mammamage-appen som gällde för mig, men nu är jag tillbaka på nästan…

En stark, snygg och samarbetande mage. Antar att det även är din målsättning med din…

Det är helg, solen strålar, marken torr – som upplagt för utomhusträning. Jag och Milla är taggade…

Hemma eller på gym – en pilatesboll är grym. Med den kan du träna hela…

Att jobba med dynamiska coreövningar är kanon eftersom det efterliknar vardagen mer än stilla övningar. Den ovan…

Jobba lite extra med din core vid triceps- och bröstpress genom att göra dem på…

Att göra plankan i rörelse är extra bra eftersom det är precis så du jobbar…

Ibland är fantasin som bortblåst, speciellt sådär i slutet av träningspasset då du är trött…