Tänk vad lite sol kan göra för humöret, energin och för att känna sig fräsch.…
ryggträning
TRX-rodd -övningstips
Det är med blandade känslor av nervositet, förväntning och vemod som jag cyklar ut till…
Ryggpass i film med stång/hantlar
Jormgymmet har sorgligt nog flyttat från den lilla källaren det var i förut. Man måste…
Ryggresning + axellyft -övningstips i film
Ryggresningar av olika varianter nämnde jag som en typ av favoriter när jag tränar rygg.…
Heltäckande ryggträning
Variation är bra – inte minst för motivationen, men har du hittat dina favoritövningar där…
Rockabillyrygg med rep
Det är inte klokt hur snabba skiftningar livet har. Igår vit vinter – idag solig…
Ryggträningsteknik i regn
Å vad mysigt när det blåser och regnet smattrar mot rutan. Min tanke när jag…
Tung rodd i TRX -övningstips
När jag tränar blir det ofta samma gamla favoritövningar där jag får som mest kontakt…
Ryggövningar med hantel -film
Rygg och baksida axlar är det jag prioriterar högst när det kommer till styrketräning. Dålig…
Sittande rodd -teknik i film
Sittande rodd är en komplex och bra övning för hela ryggen men kan vara svår…