Godmorgon fina du! Det är fredag igen, helt galet, och som vanligt har jag klippt…
ryggträning
Ryggfokus i vårnytt från Röhnisch
Back in town – back training! Back i frack! Förlåt att jag skriver som rubrikerna i en kvällstidning,…
2 helkroppsövningar med fokus fram och bak
Som jag nämnt tycker jag styrketräningen är extra rolig just nu. När jag har fått mod nog…
Torsdagstriset i film
Gokväll med veckans träningsfilm! Ett triset för baksidan som kanske kan vara något för dig…
FILM: 4 övningar för baksidan
Kroppens baksida. Ryggen, rumpan, baksida lår och axlar – något av det viktigaste att träna…
Fredagsfokus på ryggträning i film
RYGGEN. Kanske viktigast att träna av allt för att undvika skador och få en snygg…
VLOG – typiskt ryggpass med Anna
Ett helt vanligt ryggpass med Anna, hur ser det ut? Det vinnande koncept med upplägg och övningar hon kört…
Stark & snygg in- & bakifrån
Ju äldre jag bilvit ju mindre fåfäng. Visst är jag mån om mitt yttre, jag…
Core -lätt till svår 4
Coreövning 4 går in på ryggen men kräver styrka i hela magkorsetten för att du…
Fredagsfys med Mr Smith
”Fredagsfys före fredagsmys” är ett inpräntat begrepp bland oss träningsmänniskor. Nog för att jag kör…