ryggträning-arkiv

Här vill jag lyfta vikten av att träna det du inte ser i spegeln.. ..med…

Lite kärlek till din baksida? Från mitt ryggpass förra veckan om du vill plocka inspiration…

Om jag bara fick styrketräna EN muskelgrupp i sommar.. ..skulle jag nog valt ryggen. Där rodd…

Back in town – back training.. ..är min melodi, som med ett ryggträningsprogram. Eller, snarare…

Här vill jag lyfta vikten av att träna det du inte ser i spegeln.. ..med…

”Överkroppsexpressen” – snabb och roligt träningspass för dig som vill bygga jämn styrka och stabilitet…

Hej från SATS i Åre! Du som läst bloggen ett tag minns kanske att jag…

Kontraster kompis! Det är verkligen bra för oss på många sätt. Du märker det säkert…

Coremusklerna är ett evigt bra fokusområde. För min del eftersom jag vill hålla ihop magen efter rectus diastasoperationen som…

Gå till gymmet för att träna bröstryggen är kanske inte det du tänker på i första…