Ryggen. Kroppens stöttepelare som många av oss har störst behov stärka. Samtidigt är ryggträning utan…
ryggträning
Back workout! Styrkepass för baksida överkropp med 5 övningar
Fredagsfys: RYGG!? Här vill jag ge dig ännu ett styrkepass för baksida överkropp med 5…
Rå om din baksida – 7 ryggövningar utan/med olika redskap
Lite extra kärlek till din rygg? Till en kroppsdel många av oss behöver stärka vill…
FILM: Stark rygg på resan – rodd på 5 sätt
Om jag bara fick styrketräna EN muskelgrupp i sommar.. ..skulle jag nog valt ryggen. Där rodd…
Stark och skadefri rygg – 5 övningar med gummiband och räcke
Att träna det du inte ser i spegeln.. ..är ofta en bra idé, speciellt för…
Rygg + coreträning med puls – veckans träningsprogram
Drar igång veckan med fokus på det du ser här! Rygg- och coreträning i kontrast…
”Sexy back” – ryggpass med 6 grymma övningar
”Sexy back tack!?” Yes, ett styrkepass som gör din fantastiska stöttepelare i kroppen (och life)…
Rocka din rygg med hantlar – stärkande program med 6 övningar
Rocka din rygg? Ja, här som i ett program för att styrketräna din rygg med…
Ruskigt bra ryggpass med TRX, gummiband och räcke – 7 övningar
Hänga här.. ..för ett riktigt bra ryggpass, inte fel. Åtminstone i förrgår innan värmen small…
6 favoriter för en starkare överkropp – och varför
Om jag ska ge dig 6 av mina absoluta favoriter med extra kärlek till din…