Den här veckan blev det lite för mycket av det goda, men jag ville passa på när mina barn var hos farmor och farfar. Det är ju så roligt!
Körde tung styrketräning och la även in intervaller vid löpningen. Hade dessutom kvartalsutbildning i Bodypump så det blev ett extra sådant pass också. Lördagens vila var välbehövlig!
- Måndag – Rygg, baksida axlar, biceps, mage
- Tisdag – Löpning 50 min
- Onsdag – Axlar
- Torsdag – Löpning med backintervaller 60 min + ledde Bodypump + gick själv på ett Bodypumppass (kvartalsutbildning)
- Fredag – Bröst, triceps + ledde Poweryoga
- Lördag – Vila
- Söndag – Löpning 70 min