Kolhydratladdning dag 2

7.00. Snabbmål: En banan och två proteinbollar. Mer hann jag inte före föreskolelämning.

10.00. Frukost: En ostmacka, kesella med Valio Vaniljyoghurt Citron, func Supermüsli och banan. Rött te med mjölk, vatten, vitamineral och omega-3 till.

12.30. Lunch: Kycklingfilé med pastasallad (rester av kokta makaroner, fetaost, tomat, sallad, soltorkade tomater).

17.30. Middag: Två tortilliapizzor (tortilliabröd, färdig tomatsås, kalkon, banan, broccoli, riven mozarella, curry och basilicakrydda – in i ugnen på 250° ca 5-15 min). Ingen sallad för att ge plats åt kolhydraterna men däremot lite broccoli för jag har svårt att äta en måltid helt utan något grönt 🙂

20.00. Kvällsfika: Kladdigaste kladdkakan och glass (GB 88-an i 0,5 l förpackning och Carte´dor vanilj) med choklad och nougatsås + ett par koppar rött te.

MÄTT och fulladdad. Idag blir det bara müsli, banan, yoghurt och en rostad med ost nu på morgonen, kaffe och proteinkräm innan jag rullar mot starten.