Veckan började bra men avslutades med magont och vila. På styrkepassen körde jag med 9-12 reps och hann även med två löprundor innan knipet satte in.
Jag tror inte magen mått bra av att jag stressat mycket den senaste tiden. Hoppas att helgens vila från träningen lugnar ner magen.
- Måndag – Rygg, baksida axlar, biceps
- Tisdag – Joggade 50 min
- Onsdag – Ben
- Torsdag – Joggade 50 min + ledde Poweryoga
- Fredag – Bröst, axlar, triceps
- Lördag – Vila
- Söndag – Vila
så imponerad av att du kan jobba så länge, jag blir själv så sjukt trött i benen. de känns så sjukt tunga efter ett tag.
Jobba? Du menade väl jogga? 🙂
Jag har sprungit ända sen jag var 7 år (hade då fysträning inför skidsäsongen). Man får in bra löpteknik efter så många år & lär sig springa energisnålt. Men den här veckan har det verkligen gått tungt..