Så har ännu en skön träningsvecka gått. Jag har tränat styrka med lätta vikter och runt 15 reps. Löpningen har flytit på bra och börjar kännas lättare efter en svacka jag haft då jag körde färre löppass.
Nu ser jag fram emot påskledigheten då vi åker till mina föräldrar i Jämtland. Fram tills dess hinner jag med några riktigt tunga styrkepass i gymmet. Sen blir det mest härlig skidåkning.
- Måndag – Rygg, baksida axlar, biceps, mage
- Tisdag – Löpning 50 min
- Onsdag – Ben (+ gummibandsövningar vid fotografering)
- Torsdag – Löpning 45 min + ledde Bodypump
- Fredag – Bröst, axlar, triceps, mage + ledde Poweryoga
- Lördag – Löpning 65 min (ca 12 km)
- Söndag – Vila Rygg, baksida axlar, biceps