Det har känts lite bättre den här veckan. Jag har fått grymt stöd av min familj och mina vänner. Visst är jag fortfarande besviken över det som hänt, men jag har så mycket att glädjas över, familjen, fina vänner, att få vara frisk och mycket mer – jag inte tänker gräva ner mig. Ensam är INTE stark har jag lärt mig. Det är så skönt att få prata med de som bryr sig.
Träningen har gått bra och jag har tränat en vecka mellantung styrketräning med 10-12 reps.
- Måndag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps/mage)
- Tisdag – Pulsspinning 45 min
- Onsdag – Styrka (Bröst/triceps/mage)
- Torsdag – Löpning 55 min (12 backintervaller + löpning)
- Fredag – Styrka (Axlar)
- Lördag – Löpning 60 min
- Söndag – Styrka (Ben/mage)
Fina fina Anna!
Jag tänker på dig!
Vi har såklart samma tårtsmak oxå. Inte förvånad!
Nog kan jag äta grädde men hatar faktiskt gräddtårtor… Det växer i
munnen…
Vi kanske ska försöka ses nästa helg, om vädret tillåtet utelek i vasaparken.
Kramar