Det här veckan har jag tränat som vanligt men lugnare. Har känt mig trött och inte orkat pressa mig själv. Tror kroppen haft behov att återhämta sig efter förra helgens träning.
- Måndag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
- Tisdag – Vila
- Onsdag – Styrka (Axlar)
- Torsdag – Löpning 1 h (10,31 km)
- Fredag – Styrka (Bröst/triceps/mage) + Poweryoga
- Lördag – Löpning 1 h (12 backintervaller, totalt 7,5 km)
- Söndag – Styrka (Ben/mage)