En vettig sida om du vill ha hjälp att gå ner i vikt är GI Viktkoll. GI Viktkoll är Sveriges största nätbaserade medlemstjänst för hälsa och viktminskning med utgångspunkt i kunskaperna om glykemiskt index (GI). Du får experthjälp, aktivitetsplanering, menyer och recept och kan föra en personlig hälsodagbok.
Jag tycker GI är ett bra verktyg om man vill gå ner i vikt eftersom det inte handlar om att banta utan att förändra sin livsstil till att äta mat som är bra för kroppen. Inte bara för en kort period, utan för hela livet.
Just nu har de ett bra erbjudande där du kan bli medlem för 79 kr/månad (se ovan). Gör rätt redan från början!