Halva veckan jobb och halva semester – jag tränar på oavsett. Jag vill må bra även på semestern och även om jag inte kör lika tufft mår jag bäst när jag får röra mig lite varje dag. Älskar att träna och det är klart man ska göra det man tycker om på sin ledighet (plus massor av skön avkoppling).. 🙂
Så här såg veckans träning ut:
- Måndag – Gymkondis 50 min + Styrka (Bröst/axlar)
- Tisdag – Löpning ca 11,54 km + mage + Styrka (Ben)
- Onsdag – Gymkondis 50 min + Styrka (Rygg/baksida axlar/mage)
- Torsdag – Vila (reste till Playitas)
- Fredag – Spinning 40 min + Styrka (Axlar/mage)
- Lördag – Löpning 45 min + Styrka (Bröst/biceps/triceps)
- Söndag – Gymkondis 45 min + Stykra (Ben/mage)