Äntligen har jag kommit till skott och testat Bikram Yoga = en form av Hathayoga bestående av 26 stycken asanas (kroppsrörelser) som under 90 minuter utövas i ett uppvärmt rum (38-40° C).
Var idag på studion Perfection på Östermalm där jag fick svettas och töja kroppen ordentligt. Förstår att många fastnar för denna träningsform. Först svårt att andas i värmen, men när jag vant mig otroligt skönt då musklerna blir mjuka och jag kunde komma in i positioner jag aldrig klarat tidigare. Själva övningarna var inte superjobbiga jämfört med mina egna pass, men värmen gjorde det jobbigt och pulsen var högre än vanligt. Efter bara 2 minuter var jag genomsvettig och efter passet var det minst sagt en sjö runt min matta.
Rekommenderar träningsformen och denna yogastudio varmt! (väldigt varmt.. 😉 En liten, mysig studio där du blir väl mottagen.
Perfection har ett erbjudande till dig som är ny kund – ett 10-dagars introkort för 350 kr där du får yoga hur mycket du vill under 10 sammanhängande dagar (O.B.S. – gäller fram till 31 augusti så passa på). Ett sådant kort köpte jag, så det blir definitivt något pass till dagarna framöver.
Några råd till dig som vill testa:
- Ta med två handdukar (varav en stor). Minst! (Jag tog bara med en och den blev plaskvåt)
- Drick mycket vatten under dagen före passet och ta med 2 stora flaskor, men ät inte för nära inpå. (Jag åt ett mindre mellanmål 1,5 h innan och det funkade bra. Du behöver inte vänta 3-4 h som det sägs.)
- Du blir minst sagt svettig! Duscha på plats eller ta med ombyte. (Inte som jag som var tvungen att cykla hem som en blöt trasa genom Östermalm..)
- Kom OSMINKAD (eller använd ett bra vattenfast smink). Om du inte vill se ut som en lessen panda vill säga.
Det ser så himla skoj ut. Har tyvärr inte tagit sig till min stad än men jag hoppas få tillfälle att testa det snart..:)
Ah, gött! Jag bikramyogade mycket i våras, men har inte varit sugen på hela sommaren, för att det har varit så varmt. Nu har det dock kommit ett rejält ösregn idag, och det var det enda som krävdes för att andan skulle falla på, så imorgon är det dags för mig också 🙂 !
d där verkar så coolt, jag måste verkligen prova när bebisen är ute :)))Kör du yoga på KTH förresten? Jag är så sugen på att prova…kram
men just d, skulle ju oxå fråga om du har ett ställ till din kamera eller hur du lyckas ta så bra bilder på dig själv jämt – för mig ett mysterium..*skrattar*
Soffan – nej, Bikram Yoga måste vara som skönast på vintern. Att gå in & bli ordentligt varm! 🙂
Sofia – ja, jag tycker du ska prova sen! 🙂
Jag har precis köpt ett stativ till kameran, men för det mesta hittar jag ett ställe att ställa kameran på, eller som ovan, har jag bett någon att ta en bild.
Lycka till med bebisen! Kram
Coolt! Måste testa!
Ja, gör det Suzan! Man känner sig helt ren & lycklig efteråt! 🙂
Ser så skönt ut!
Vad fin du är som vanligt 🙂
wow – i oppvarmet rom!? Spennende..du ser sliten men glad ut!
Sofia – glömde svara på din fråga. Ja – jag leder Poweryoga på mitt jobb vid KTH. Säg till om du vill komma & prova när bäsen är ute. Kram!
bikramyoga… min mardröm hahaha!!
Det där ska jag ock min kompis testa nästa vecka:D Skoj.
Kul att du kommit iväg och provat Bikramyoga. Jag blev ju helt såld när jag körde i våras. Var ju på Bikramyoga Södermalm där de alltid har 10 dagars introkort för alla nya till det fantastiska priset 350:-. Men nu måste jag ju prova Perfection också. Vi ses där eller i KTH-hallen!
Carro – på samma ställe som jag? I så fall kanske vi stöter på varandra.. 🙂
Jeanette – ja, det var med din röst i huvudet jag tog tag i det & testade. Jag köpte också 10-dagarskort för 350 kr. Längtar tills nästa pass! 🙂
Tog mig evigheter att komma tillbaka och hitta den