Ännu en soft träningsvecka har passerat. Jag tränar och försöker forcera tröttheten och förkylningen. Massor av vitaminer, protein och kolhydrater hjälper till. Men nu har snuvan tagit ett ordentligt tag. Får se hur mycket träning det blir framöver.
Så här såg veckans träning ut:
- Måndag – Löpning/gång 55 min (växlade lite)
- Tisdag – Styrka (Ben/mage)
- Onsdag – Styrka (Bröst/axlar)
- Torsdag – Gymkondis 50 min
- Fredag – VILA + ledde Poweryoga
- Lördag – Styrka (Rygg/baksida axlar)
- Söndag – VILA