Ännu en bra vecka som avslutades hos svärföräldrarna i Dalarna. Kunde inte komma mer lägligt att ta en paus från Stockholm och vila upp sig en helg på landet. Här blir vi bortskämda med god mat och jag har tagit stärkande promenader i skogen. Underbart! Nu ska jag nog orka ända fram till jul..
Så här såg veckans träning ut:
- Måndag – Styrka (Bröst/axlar)
- Tisdag – Gick på lutat löpband 45 min + Styrka (ben)
- Onsdag – Styrka (Rygg/baksida axlar)
- Torsdag – Gymkondis (Roddmaskin 20 min, trappmaskin 10 min)
- Fredag – Styrka (Bröst/axlar/biceps/triceps)
- Lördag – Powerwalk i Dalaskogen
- Söndag – Powerwalk i Dalaskogen
PW i Dalaskogen, høres friskt ut!
Sådär välfylld var definitivt inte min träningsvecka… Härlig variation du har fått till! Och skogsprommisar är ju bara så skönt!
Vad härligt att få en massa inspiration och ny energi bland all snö!