Att ge bort en träningsbok är bra, men att ge bort en träningsbok MED ett träningsredskap är ÄNNU bättre. Då kan personen som får julklappen börja träna på en gång och dessutom göra det hemma. Här är några tips:
- Träna med gummiband, av Jonas Lissjanis och Gustav Ström. Pris: 138 kr på Adlibris.
- Träna med balansboll, av Jonas Lissjanis och Gustav Ström. Pris: 199 kr på Adlibris.
Själv har jag plöjt igenom den här boken som är perfekt för den gravida, träningsintresserade. En modernare gravidträningsbok med massor av tips på bra övningar samt annan bra information om graviditeten:
- Stark, glad, gravid – träning för dig som väntar barn, av Maria Wigbrant och Jonas Lissjanis. Pris: 194 kr på Adlibris.
Jag älskar träningsböcker!