Träning vecka 2

Träningen har gått över förväntan den här veckan då min man varit bortrest och jag opererat foten. Trodde jag skulle behöva vila hela helgen, men har kunnat träna lugnt och sittande övningar. Det där men att vila är inte min grej helt enkelt.. 😉

Såret ser ”fint” ut, men jag vågar inte gå på hela foten vilket har resulterat i lite ont i fotleden. Har ju redan 10 kg övervikt och mer blod i kroppen så foten tar extra stryk i mitt läge, men idag känns även fotleden bättre och jag går mer normalt. När jag hade som ondast tänkte jag så här – det är ju bara en fot! Har gärna 1000 ggr ondare i den än att det händer magen något. Dessutom mår bäbisarna säkert bra av att jag tar det lite lugnare..

Så här såg veckans träning ut:

• Måndag – Gymkondis (20 min roddmaskin, 30 min crosstrainer)
• Tisdag – Styrka (Ben)
• Onsdag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
• Torsdag – Gymkondis (20 min roddmaskin, 20 min sittcykel) – före operationen
• Fredag – Vila
• Lördag – Styrka (Bröst/axlar/triceps)
• Söndag – Gymkondis (30 min roddmaskin, 20 min sittcykel)