Jag tuffar på med min ”semester-träning” (d.v.s. lugn träning). Kör det som känns bra helt enkelt. I slutet av veckan blev det även lite slalomåkning med barnen. Otroligt roligt att lära dem åka, precis som min pappa en gång gjorde med mig.
Så här såg veckans träning ut:
- Måndag – Styrka (Bröst/axlar)
- Tisdag – Gymkondis (30 min sittcykel + Styrka (Ben)
- Onsdag – Styrka (Rygg/baksida axlar)
- Torsdag – Gymkondis (25 min roddmaskin, 25 min sittcykel, 4 min armcykel)
- Fredag – Styrka (Bröst/axlar/triceps)
- Lördag – Gymkondis (25 min roddmaskin, 30 min sittcykel)
- Söndag – 30 min på crosstrainern innan hemresa från Sälen
Är du verkligen gravid? 😉
Bästaste du!! <3
Du är så fin och utstrålar verkligen positiv energi! 🙂
Jag blir inspirerad när jag ser på dig. Så himla snygg och stark kropp :)Får mig att längta ännu mer till dagens styrkepass, kramar
Vad duktig du är som kämpar på med din träning!!! Kul att få lite skidåkning också som bonus!
Tack för alla fina kommentarer! 🙂
Och Katarina – jo, något slags liv är helt säkert där inne i magen. Och de sparkar för fullt för att träna upp sig tills de kommer ut till vår träningsfamilj.. 🙂