Kvantitet istället för kvalité kan man summera min träning just nu. Jag tycker det är skönt att röra på mig lite varje dag, men kör väldigt lätt. Känner mig stark och tror att min kropp kommer orka bära de här barnen länge till. Det är såna här gånger jag märker vilken nytta jag har av all träning. Benen orkar med min viktuppgång och ryggen är inte det minsta öm.
Så här såg veckans träning ut:
- Måndag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
- Tisdag – Gymkondis (25 min roddmaskin, 20 min sittcykel) + Styrka (Ben)
- Onsdag – Styrka (Bröst/axlar/triceps)
- Torsdag – Gymkondis (20 min roddmaskin, 25 min sittcykel, 5 min armcykel)
- Fredag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
- Lördag – Styrka (Ben) + 25 min sittcykel
- Söndag – Gymkondis (20 min roddmaskin, 30 min sittcykel, 5 min armcykel)