Veckans första styrkepass tillägnade jag ryggen, baksida axlar och biceps. Förstnämnda två muskler (+ magen) är de jag anser vara de viktigaste att träna för att få en bra hållning och minska skaderisken. Och just i min graviditet har jag verkligen nytta av all ryggträning då jag inte har det minsta ont trotts en ökad svank och tung mage. Tackar mitt stora träningsintresse för det!
Anna, jag inspireras över att du klarar av att träna så mycket med din stora mage:D Hoppas ni alla mår bra!
Tänk vad träning är bra på så många sätt! Jag tror många andra hade haft väldigt ont i ryggen vid det här laget om de hade gått omkring med din stora mage. Men din starka kropp klarar allt!!! Härligt!
Håller med dig! Jag får bara ont i ryggen när jag är stillasittande för länge 🙂
Jag kör med annan taktik just nu – ligger i framåtstupa sidoläge så mycket jag kan och har inte ont i ryggen av det heller. *hehe*
Jag fick heller inte ont i ryggen under graviditeten, säkert också mkt tack vare träningen!