Förmodligen är det inte många veckor till jag kan skriva om min träningsvecka, men även denna kändes bra. Med noll vardagsmotion (inte ens en kort promenad) är det skönt att träna lite lätt på gymmet varje dag.
Så här såg veckans träning ut:
- Måndag – Styrka (Bröst/axlar/triceps)
- Tisdag – Styrka (Ben – om man kan räkna 3 övningar som ett pass) + 20 min sittcykel
- Onsdag – Gymkondis (15 min roddmaskin, 30 min sittcykel)
- Torsdag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
- Fredag – Gymkondis (10 min roddmaskin + 35 min sittcykel)
- Lördag – Styrka (Bröst/axlar/triceps)
- Söndag – Gymkondis (15 min roddmaskin, 30 min sittcykel)