 |
| Dips med böjda ben känns riktigt bra och jag behöver inte spänna magen. Beklagar klädseln. |
Nu ska mjuka, smala muskler bli hårda, starka och fylliga igen, men med stegvis upptrappning. Vågar mig på lite dips med böjda ben och känner att jag inom kort kan besöka lilla Jorm-gymmet för lätt, sittande viktträning. Min taktik är att träna på ungefär samma sätt som när jag var höggravid och undvika övningar där jag belastar mage/bäcken.
Känner hur jag börjar hitta core-musklerna igen och försöker försiktigt träna upp dem bara genom att dra in magen vid vardagssysslorna. Fasen vad skönt att va på banan ingen! 🙂
Du får inte ”klanka” ned på dig själv, förstår om du inte känner igen din kropp riktigt, men om man jämför med många andra tjejer så är du i en strålande form.Kanske inte styrke och konditionsmässigt, men du har fortfarande en muskulös, vältränad kropp. Jag hade tur och hade en komplikationsfri förlossning i bilen, av alla ställen, och började träna igen ca tre dagar efter förlossningen, men jag kom aldrig riktigt tillbaka till min före-graviditetsform.Jag är övertygad om att du kommer att vara i samma form som inann tvillingarna snabbt och det ska bli roligt att se.
Wihoo! Heja 🙂 För övrigt verkar ni ha det fantastiskt… mmm, fortsätt så!
Du ser ändå mer vältränad ut än de flesta andra!
Man jämför ju alltid med hur man såg ut förut. Jag tvivlar inte på att jag tar mig i form då jag gjort det förr, men är en rastlös själv & vill att det ska gå FORT. Måste bromsa mig själv.. :)Tack för erat stöd!
Gode tid hur effektiv du är! Har inte läst sedan ni var i dalarna, och jag kände igen vägen på morgonpromenaden (är uppvuxen i närheten) men så gick det visst några veckor och jag kikar in… och vilken energi! KUL!