Vikten av ett högre proteinintag för en långvarig mättnadskänsla och minskad muskelförlust har noterats av Allévo. De lanserar nu nya dietpulver, färdiga shakes och smothies, samt bars med högre proteininnehåll.
- Allévo High Protein milkshake är en god, krämig chokladshake med all näring du behöver. Innehåll/port (viss skillnad mellan smakerna): 220 kcal (19 g protein, 26 g kolhydrater, 3,5 g fett, 3 g kostfibrer). Finns i smakerna jordgubb och choklad (båda goda som milkshakes).
- Allévo High Protein bars är smarrig och mättande måltidsbar med en hög andel protein, lågt GI och finns med smak av kola/pepparkaka eller mjölkchoklad. Perfekt som lunch eller efter träning. Innehåll/bar (viss skillnad mellan smakerna): 210 kcal (15 g protein, 22 g kolhydrater, 6,5 g fett, 3,5 g kostfibrer).
- Allévo High Protein smothie/flavour drink är en mättande, fruktig smoothie med lågt GI som fungerar som en fullvärdig måltidsersättning. Finns i smakerna Tropic eller Fores Fruit eller choklad. Innehåll/smothie/flavour drink (viss skillnad mellan olika dryckerna): 200 kcal (14 g protein, 27 g kolhydrater, 3,5 g fett, 2 g kostfibrer).
Passande att skriva om dietpulver så här efter helgen eller hur? 😉 Jag har i alla fall inte själv provat att följa dieten eftersom jag ammar och inte har ambition att gå ner i vikt, så jag håller mig till mitt proteinpulver. Men jag gjorde ett smaktest och jag säger bara – grattis alla dietare! En viktnedgångsmetod att rekommendera för gottegrisar även om jag skulle föreslå att bara byta ut något enstaka mål mot dessa produkter och äta resten i form av nyttig mat.
Tredje löprundan efter graviditet och det blev 5km på 26. Men sören vad jag fick ta i. Det kommer att ta ett tag att nå mitt årsmål för 5km men med lite intervaller ska det nog gå an… Sätter du upp tidsmål på 5km/10km eller målsätter du på annat vis? Jag blir sporrad av lite tidspress, så inte är det livsavgörande men lite skoj att minska på tiden. Nu hänger jag inte riktigt med – jag fick för mig att er dotter heter Jonna, …men det är Jonna-Li? Tjusigt, oavsett. Ruskigt sugen på att be tomten om ett par sådana där’a DOP-byxor med ränder på baken, ser så smickrande ut… Du är jämt så fräsch när du tränar. Ja. Du förstår vad jag menar. Svetten rinner ju givetvis. Men så snygga träningskläder!
Grymt jobbat Linnea! Man får en extra växel efter gaviditeten tror jag :)Nja, just nu sätter jag inte upp tidsmål, men kommer väl börja med det framöver igen. Håller med – det sporrar!Hon heter egentligen bara Jonna, men vi heter Lissjanis i efternamn & jag tycker det låter fint så jag kallar henne Jonna-Li ibland. Jag själv kallas ofta Anna-Li :)Klart du ska ha ett par DOP-byxor. Finns att köpa på Gymgrossisten.com bl.a.