Tuggummiben beskriver känslan efter gårdagens 24 kilometrar. I övrigt pigg och mest träningsvärk i lats och biceps efter lördagens chips.. Sorry – chins! Bloggar från iPhone och den ändrar orden som den själv vill 😉
I alla fall har jag fått till 30 minuters lugn recoverlöpning med vagn, 20 minuters rodd och i detta nu 15 minuter på trappmaskinen. Sen 5 minuters armcykel, plankor och jag har kickat igång min vecka på ett av alla sätt jag älskar.
Hur startade du din?
Kan du anbefale en joggevogn til barn fra 0-1 år?
Själv springer jag inte med en speciell löpvagn utan en vanlig Urban Jungel. Deras Terrain-modell är egentligen bättre men för mig blir det inga långa pass så jag är för snål att köpa en speciell löpvagn.Någon som jag vet har bra koll på löpvagnar är det https://www.missagda.se
Hej! Du inspirerar! I år ska jag verkligen förbättra mina tider på halvmaraton, har anmält mig till Kungsholmen runt i maj (2 varv..) och halvmaran i september. Har dock en fråga till dig – du nämner inte så mycket om skor (kläder har du ju proffstips om – köpte på mig en massa från Röhnisch på mellandagsrean…). Nu springe rjag i ett par nya Nike Air Pegasus, tycker de sitter riktigt bra särskilt för att de är lite högre och bredare i lästen fast det är damskor. Jag pronerar lite men har inlägg och jobbat mycket med steget så det gör mig inte så mycket att ha neutrala skor. Många verkar gilla Saucony Kinvara för att den är lättare – vad säger du…? Egna tips eller tips på tjejer som har koll? Eller spelar det ingen roll (finns ju många skonördar som är män, liksom…)
Jag har sprungit i alla möjliga skor, men märker inte så stor skillnad. Eftersom jag har problem med mina stortåleder som har dålig rörlighet har jag också inlägg & det viktigaste för mig är att det inte är några sömmar som skaver på ovansidan foten och över tåleden. Mina Asics Gel Kayano funkar superbra & jag brukar slita ut ett par i taget. Byter ungefär 1 gång/år.En som har koll på löpskor så är det Träningsglädje-Sara (https://www.traningsgladje.se/)
Med en timmes Body Balance och en halvtimmes promenad. Underbart!
Tack snälla du för att du svarar! Surfar runt lite till och ska prova lite olika modeller i affär när lönen kommer…