Eller mot dig själv med appen Samsung Galaxy Team. Själv fick jag tävla IRL mot Heléne Ripa – Sveriges stora längdskidåkningshopp i OS Paralympics som jag skrev om förra veckan, men det blev oavgjort p.g.a. skrattattack. Annars hade jag nog legat i lä så vältränad som hon är.
Du kan också tävla i roliga moment och testa din styrka, precision, lungkapacitet och reaktionstid mot Samsung Galaxy Team genom appen. Resultaten kan du sen dela med vänner (och kanske tävla mot?) på Facebook. Ett kul sätt att mäta sin utveckling, och du kan även tävla mot våra grannländers atleter. Finns att ladda ner gratis för Android här.
Jag var med under inspelningen av tävlingsmomenten ute på Bosön och imponerades över Heléne Ripas styrka. Med hjälp av bara ett bens kraft sitter hon ovan i jägarställning och balanserar mobilen på knät. Ramlar den ner är testet avslutat. Ett annat roligt test är att mäta sin lungkapacitet genom att (otroligt men sant) blåsa in i mobilen. Funkar med häftiga Samsung Galaxy S4 Active.
Fler moment du kan tävla i med appen, samt tips på vad som är bra att träna inför olika sporter hittar du nedan:
- Jägarställning. Starka lår är A och O inom många vintersporter. Jägarställning är suverän för dig som vill bygga ben- lår- och bålstyrka.
- Uthållighet. Uthållighet är viktigt för att upprätthålla koncentration och fokus. Hur länge orkar du stå med en utsträckt arm?
- Armhävning. Bygg axlar, bröst och armar. Och gör det genom att testa hur många armhävningar du klarar.
- Reaktion. Hockey, skicross eller slalom. Med god reaktionsförmåga kan du vinna tid och andra fördelar inom många sporter. Hur snabb är du?
Har du ingen Andoidmobil kan du ändå testa dig själv i ovanstående moment och sen göra om samma sak några veckor senare för att se dina framsteg. Kör så det ryker!