Fördelen med att ha träningskort på SATS är utbudet på anläggningar runt om i stan. Dessutom kan man lita på att där finns hantlar, kettlebells, TRX och skivstänger – det jag använder mest. Nu har det blivit mycket träning på Stureplan för min del eftersom det ligger på vägen från hemmet till jobb på Riddarholmen och jag älskar draget. Musik påverkar mig massor vid träning och på Stureplan är det samma partystämning som krogarna i närheten. Hör bara:
När jag ska ta i funkar discodunk hur bra som helst som extra energiboost. I takt med den körde jag ett pass med benfokus, men hela kroppen involverades bra i övningar som marklyft och i TRX. Hela passet hittar du på min Instagram (@trendotraning) och ovan film när jag kör den bästa basövningen jag vet – marklyft.
Träningskläder: Linne och tights – W-Sportswear, strumpor – Gococo, skor – Merrell.
Att filma sig själv är för övrigt ett tips för att kolla sin teknik. Själv ska jag träna på att lyfta överkroppen i samma takt som jag rätar på benen i lyftet, något jag noterade i klippet ovan. Men så kräver marklyft fullt fokus och jag var ganska trött sådär i slutet av passet, som dessutom inte var inriktat på maxlyft. Efter ett par tyngre styrkeveckor går jag inte på en lättare period med lättare vikter, högre tempo och skönt flow – passande till peppande musik.
Jag tycker det är pinsamt bara att ta kort på gymmet… 😉
Hur gör du. Fotar/filmar du dig själv med mobilen eller kamera? Kamera förstår jag att man kan ”ställa”, men om (?) du använder mobilen, hur får man den stabil?
Lite pinsamt men jag smyger med kameran & berättar gärna för de som är nyfikna om att min blogg är en del av mitt jobb. Mobilen är dock svår att ställa – jag håller med. Brukar hitta en plats som är plan eller luta den mot något. Jag gillar ju bilder & tycker inläggen blir roligare med dem. Mer talande 🙂