Lissjanis på hotell

I skrivandes stund rullar vi vidare mot Jorm genom ett snövitt landskap, och med en fastspänd familj hinner jag blogga lite. Framme i Jorm blir det mindre av den varan, men här har du en ordentlig dokumentation av mitt senaste dygn – som vanligt med mycket bilder.

Bo på hotell är vardag för mannen men för oss andra är det lite lyxigt. Att bli serverad mat och bo intimt i ett välstädat rum med släta laka (ja, tills vi ramlat in). Den här gången bodde vi på Scandic Sundsvall Nord som är nyrenoverat och barnvänligt. Det finns t.ex. rum med två utfällbara extrasängar, och vid restaurangen en intilliggande lekhörna så att föräldrarna slipper kasta i sig maten.

Och om vi vuxna blir leksugna är gymmet helt ok, utrustat med konditionsmaskiner, corebollar, hantlar, multidragmaskin och massagestol. Fritt från folk fick även våra barn springa av sig värsta rastlösheten och mannen stela bilkörarmuskler utknådade. Jag längtar verkligen tills barnen är så stora att vi kan köra på riktigt ihop för intresset finns, speciellt hos Hugo som satsar på fotbollen.

Men den här gången smet jag upp själv för att träna ett snabbt styrkepass innan frukostbuffén. Älskar den kombinationen, och ensam bland hantlarna körde jag på med ett par triset (tre direkt efter varandra – sen vila) för överkroppen. Så här:

Axelpress med hantlar + hantellyft åt sidan + baksida axlar i dragmaskin (bilder ovan) x 3
Armhävningar + bänkdips + sidoplanka med hantelrotaion x 3
Klar + sms från Jonas att alla vaknat.

Då hotellfrukost. Inte den finaste varianter men alla hittade några av sina favoriter. Jag äggröra (även om denna var en pulvervariant), Jonna fruktsallad, Junior vaniljyoghurt, Hugo bacon, Jonas kaffe (han är kräsen efter sina resor jorden runt) och Hampus kakor.

Följ mig på Instagram @trendotraning om du vill ha fler detaljer, annars ses vi i Jorm nästa gång!