Lyft dig själv

Känslan efter en tenta. Avslappnad. Lättnad. Som att alla tankar jag trycker in i skallen inför den väger ett ton, inte ger plats för något annat, men som sen lämnar kroppen och hamnar på pappret istället. Jag blir mitt vanliga lugna och glada jag igen. Hösten har varit hektisk och som vanligt tar jag på mig ännu mer uppdrag ju högre tempot är. Med skyddslappar åt sidorna kör jag på rakt fram och redan idag börjar en ny kurs, sista innan jullovet.

Men nu ska jag ta tillvara på känslan och först njuta av att bocka av ännu en intressant kurs som tar mig mot målet. Av att livet känns lätt och att det är fredag.

Inför varje prov är jag ofta sammanbiten, fokuserad och inne i mina egna tankar – något min stackars man ofta får ta smällen av här hemma. Nervositet och anspänning gör det svårt att ta in omvärlden, jag blir lättirriterad och trött. All energi går inåt och jag inser att jag inte är den lättaste personen att leva med just då.

Bilderna är från igår morse då jag lyfte mig själv +10 kg. Tjohoo vad roligt det är när träningen får framåt. Kanske just den egoboost som gjorde att tentan gick såpass bra? 

Men bang! Jag klarade det. Ännu en gång fick jag bevis på att alla timmar med näsan i anteckningarna lönat sig, och när jag kom hem igår var det så skönt att bara släppa allt. Att bara vara. Jag och Jonna gjorde en pärlplatta, jag skruttade runt, gjorde våfflor, och pös i soffan.

Av den anledningen blev ingen film klar till din fredagsfys men jag lovar en under helgen. Och kanske ändå bilderna gett inspiration till marklyft? Kanske en marklyftstrappa eller t.o.m. till att utmana dig själv att prova lyfta din egen kroppsvikt om du inte redan kan?

Eller, något du bör träna på varje dag, att slappna av och lyfta dig själv mentalt. Se dig själv i spegeln och säg: ”Jag är fantastisk!”, 3 gånger. Minst. Låter kanske löjligt, men tankarna om dig själv har magisk effekt. Gör dig stark som en björn i alla situationer ♥

Fys eller mys – fin fredag friends!