Landat i stan.
Rätt mjukt, trots tillbaka på jobbet för fullt, med bonus i Hjorhagshallens cafeteria och en helgs skidlägerarrangemang i ryggen. Vet inte om det är vintern (eller snarare frånvaron av den) som ändå gör mig lugn. Det finns liksom inte så mycket som drar i mig, varken något strålande väder eller storslagna festligheter, på gott och ont. ”Ont” dels pga klimatet, vad fasen HÄNDER med vår värld, dels inga ”häftigheter” rent personligen. Har därför inte mycket nytt att uppdatera dig om, men klagar inte. Det är ju sällan där den långvariga lyckan finns.
”Gott”? Mina nära och kära är friska och har det bra, jag med. Och ibland behöver jag just ord 1: landa och ladda inför nästa ”raket”. Happenings, kärleken (utöver den jag redan har).. att spendera lördagskvällen på soloveckan med mina älskade yngsta och hjälpa Juniors innebandylag var iallafall bland veckans bästa. Här lite av allt annat som hänt sen sist för dig som vill hänga med i dom mer personliga svängarna.
Idrottsmassage, jobb och manjana – veckans träning och vardagsrapport #84
» Träningen har gått riktigt bra. Fantastiskt kul att vara tillbaka hos vännerna i crossfitboxen, både vid en ruskigt svettig wod och en lugnare med mer rörlighet i torsdags. Även vid passen på egen hand har jag känt mig stark, trots en aktiv skidhelg dessförinnan. Antar att det är lika mycket en mental nytändning som fysiskt laddade batterier efter julen. Jag ökade iallafall vikterna något vid min egen styrketräning, medan löpningen mest var mys (förutom dagens plan –backintervaller). Summeringen:
- Måndag: crossfit
- Tisdag: lugn löpning
- Onsdag: styrka – fokus underkropp + rörlighet
- Torsdag: crossfit med lång rörlighet
- Fredag: vila
- Lördag: styrka – fokus överkropp
- Söndag: löpning – backintervaller
» Måendet har varit ok, mentalt lugn ”manajana” som sagt. Jag blir mer jordnära då, kanske inte lika roligt som sagt, men får saker och ting gjorda. Bland annat tog jag mig äntligen tid att gå till en idrottsmassör som tryckte ut mina stela vader och lår. INGEN skön upplevelse kan jag meddela dig, men välbehövlig. Annars har jag mest unnat mig tystnad, enkel tagervadmanhavermat och att ta solotiden som den kommer. Jul med familjen och längdläger med jobbet på det – kul, men nu har det varit skönt att vara själv ett par dagar. Göra det jag är sugen på, utan fler än katterna att ta hänsyn till här hemma.
» Barnen har varit hos Jonas sen förra helgen, men kikat förbi i samband med sina träningar som vanligt. Och igår kväll hade Junior innebandymatch medan jag och Jonna jobbade för laget i cafeterian som du såg. Jonas har alltid varit mer involverad som coach i grabbarnas sporter (dels pga eget bollsportsintresse), men jag uppmuntrar dom lika mycket och stöttar på andra sätt. Sköter t.ex. Juniors lags instagarmkonto och igår – cafét som sagt. Perfekt lördagsnöje att heja/småjobba innan soffan, massa gott, serier, 9 timmars sömn (!!).. och nu längtar jag efter HELA gänget. Att ha alla barn/tonåringar här hemma en vecka igen. Från i morgon så.. ♥
» Kärleken? Se ovan. Kan inte tjata nog om hur tacksam jag är som får dela livet med mina barn på olika sätt, men ser mig inte som en singel crazy cat lady livet ut, haha. Har dock dålig erfarenhet av att stressa- och ”tvinga” fram något. När det gäller relationer – av desperation eller rädsla för att vara ensam. Försöker ta allt som det kommer och tänker att det/den dyker upp när läget är rätt (och vissa saker håller jag för mig själv).
» I övrigt unnade jag mig nya vårnaglar i lämplig färg: ”lera”. Är också ruggigt nöjd över GPS-en av märket Yepson jag köpt till Bobbo. Nu är det inga problem att leta upp honom om kvällarna för att slippa oroa mig om nätterna. Via en liten plastsak jag hängt på halsbandet ser jag var han är på en karta och kan gå dit. Och Miss-Lo är bara ute korta stunder i närheten, så hon behöver ingen spårning. Årets hittills bästa köp!
Hur mår du? Och hur var din vecka? Skriv gärna och berätta, kram! /A