”Träningen har gett mig muskler, ett starkt hjärta, bra immunförsvar, aptit, lycka, målmedvetenhet och uthållighet, men kanske ännu bättre – alla fina vänner.”
Inledningen du kunde läsa i träningsdagboken november 2015. Ord som skulle kunna vara från idag och även om personen jag syftade på då: Jennie! Dessutom min kanske färskaste vän och kollega – Bella, som jag idag firar 30e poddavsnittet med och där förstnämnda gästar. ”MENS – eller inte? Hormonhälsa och träning efter din menscykel med Jennie Nystedt”, välkommen att lyssna!
Apropå ämnet skrev jag ett inlägg med mina ”bli-gravid-tips” redan 2013 och här kan du läsa vidare om min och Jennies 1a löptur för 9 år (!!) sen:
2015: Ny löpkompis och löpglöd
Hela mitt yrkesverksamma liv har jag jobbat inom träningsbranschen, tränar själv mycket, bloggen har bidragit med många vänner och så mannen – vi hade aldrig träffats eller inlett ett förhållande om det inte vore för våra träningsdejter på SATS Odenplan för 100 år sen. Och utan honom hade jag inte fått blivit mamma till våra 4 fantastiska ungar.
Jag träffar fortfarande många nya vänner där den gemensamma passionen för träning automatiska skapar band, men med familj, plugg och projekt har det blivit svårare att köra ihop med någon regelbundet. Allt går ju om en vill, men jag behöver kunna vara spontan, slippar ännu mer tider att passa, behöver min egentid och att kunna köra korta pass på vägen till skolan eller i andra luckor.
Löpning är ofta min tanketid, men att springa ihop med någon är verkligen så givande när en väl får till det. Just nu är jag så glad över min nya löpkompis Jennie som jag träffade på SATS efter sommaren. Hon som jag kommer från Jämtland, pluggar/jobbar inom träningsbranschen, bloggar här och vi klickade direkt. Att få till ett löppass ihop var dock en betydligt längre process, men det är så jag vill ha det med träningsvänner – otvunget, spontant och ärligt men härligt när det väl blir av:
– Jennie, 21/9: Anna, nu får jag äntligen springa igen! Inledde med ett pass i Abisko förea veckan där jag precis varit och vandrat några dagar! Helt fantastisk miljö! Jag såg att du var i Sälen och hade löparutbildning, såg väldigt kul ut och hade gärna varit med. Men du, nu får jag ju springa lite lätt igen så jag undrar om du har lust att ta den där löpturen du nämnde? Någon dag framöver när du har tid och lust!
– Jag: Kul att du mailar & roligt att höra att du är igång med löpningen igen. Jag har planerat springa en sväng antingen i morgon bitti eller på onsdag morgon, men det måste vara redan vid kl 6.30-7.30. Funkar det för dig? Måste känna efter lite hur benen mår efter dagens benstyrkepass bara – sen vet jag dag. Sugen på Lill-Jansskogen, ev backintervaller? Vad gillar du?
– Jag: Godmorgon! Jag vaknade m värsta träningsvärken i benen & springer gärna i morgon ist. Så vill du haka på då el en annan dag är du välkommen, men idag funkar inte. Hoppas det är ok ändå. Ha en toppendag!
– Jennie: Såklart det är okej. Jag återkommer!
Sen mailade vi fram och tillbaka under hela hösten fram tills i helgen. Då. Äntligen!
– Jag: Hej Jennie! Jag springer vid 7 i morgon bitti innan Jonas drar till Hälsomässan om du orkar haka på. Tänker mig intervaller, tex 4 x 4 min runt Djurgården. Hur låter det?
– Jennie: Heej! Haha åh herregud det låter galet med tanke på att jag knappt kört intervaller alls sen i somras. Har kört betydligt mindre konditionsträning än jag brukar denna höst, lite medvetet av olika orsaker. Men ja jag är på!
– Jag: Jag har inte heller sprungit så mycket på sistone. Satsar på styrketräningen och konditionen är inte i topp. Vi kör så hårt vi pallar och väntar in varandra. Ses utanför Kampan kl 7.15?
Så vi sprang och fick ett grymt pass:
- ..som i en fantastiskt trevlig start på en lediga söndag med (flåsigt) samtal om ditten och datten i ljuset av månen. 11 km räckte inte till som prattid men det gör det bara ännu mer lockande att boka in en ny löpdejt.
- ..som i de tuffaste 4 x 4-minutersintervallerna på länge. Galet vilken energi jag fick av att ha Jennie vid min sida. Vi spurtade intervallerna under tystnad (förutom mina fulsnytningar) och passade på att prata (läs ”stånka”) de 2 återhämtningsminutrarna mellan varje intervall. Innan och efter skön pratjogg.
Efter passet adventsfirande i lugnare tempo. Mysigt det också, men kombinationen är oslagbar och jag ser redan fram emot nästa runda med Jennie. Kanske redan i morgon.
Många rundor blev det efter denna och mycket annat runtomkring. Jennie har hunnit gifta sig, jag skilja mig, hon har fått barn, jag två katter, hon har byggt hus i Jämtland, jag köpt mitt 1a egenägda compact lovin hem.. men fortfarande vänner som springer ibland.
Har du någon träningspolare tankarna går till när du läser detta? Kram! /A