Känner att jag mår bättre och bättre för varje vecka som går, trots att magen växer och jag bli anfådd av minsta lilla uppförsbacke. Jag har varit skonad från illamående, och bara varit lite lite illamående hela tiden, men det har blivit bättre. Dessutom har jag mer energi sen jag började äta järntillskott. Så träningen går riktigt bra.
Så här såg veckans träning ut:
- Måndag – Styrka (Bröst/axlar/triceps)
- Tisdag – Gick på lutat löpband 40 min + Styrka (Ben)
- Onsdag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
- Torsdag – Gymkondis (Roddmaskin 15 min, trappmaskin 15 min)
- Fredag – Styrka (Bröst/axlar)+ ledde Poweryoga
- Lördag – Promenad, 80 min
- Söndag – Gymkondis (Roddmaskin 30 min, trappmaskin 20 min, armcykel 10 min) – Tack Ninni & Anders för barnvaktandet under tiden!
Härligt att läsa att du känner dig stark och pigg! 🙂 Fortsätt så!
du kommer få 2 söta bebisar!! hoppas du och magen mår bra =)
Tack JoHo & Em! Vi mår bra alla tre.. 🙂
Vad duktig du är på att träna när du ä gravid! Jag undrar om jag kommer vara så duktig och hålla i gång när det är min tur… 😉
Och vilken stor och fin mage du fått! 🙂
Take care 😉
Men du är ju snyggaste tvillingmamman ever!
Grymt bra form, fina armar och sötaste lilla magen. Cool frisyr!
Så himla lycklig för dina små bebisar. Vad säger bröderna?
Kramar vännen!
Jag kanske behöver äta tillskott i form av vitaminer och järn kom jag på. Har blivit SÅ trött och omotiverad sista tiden.
Åh, du är så fin med magen!!! 🙂
Tack Carro & Katarina! 🙂
Du Katarina – järn tror jag knappast du ska äta extra av om du inte genom blodprov ser att du har brist (annars är risken för problem med magen stor). Däremot är ett tillskott av vitaminer/mineraler, t.ex. Apotekets Mitt Val Sport.
Kram!