En bra övning där du tränar bålen, framförallt midjan + balansen.
- Stå på ena underarmen med båda fötterna på varandra (vill du göra övningen lite svårare, prova att lyfta det övre benet). Kom med andra armen under magen för att sedan..
- ..vrida upp armen tills den är utsträckt upp mot taket. Följ handen med blicken för extra balansträning. Håll hela tiden en spänd mage.
takk for tipsen!