Halva veckan i Stockholm, halva i Jämtland, men jag har ändå tränat på bra. Tycker träning är extra skönt när man är ledig och har tid att köra lite specialövningar utan stress, när man fått sova ut och laddat kroppen med god mat. Tror det här var precis vad jag och magen behövde just nu.
Så här såg veckans träning ut:
- Måndag – Styrka (Bröst/axlar/triceps)
- Tisdag – Gick på lutat löpband 40 min + Styrka (Ben)
- Onsdag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
- Torsdag – Gymkondis (20 min gång på löpband, 20 min crosstrainer)
- Fredag – Promenad
- Lördag – Promenad + Styrka (Bröst/axlar/triceps)
- Söndag – Styrka (Ben)
Vilken bra vecka! Min vecka bestod av att tugga mat….. 😉
Det har den gjort för mig också mellan träning och slappande.. 🙂