Jag kunde träna även denna vecka. Tar inget för givet och är tacksam över att jag fortfarande är på benen. Har kapat av ännu fler övningar och kör nu mest sittande träning. Gör mitt bästa för att inte musklerna ska förtvina.
Förresten, vad hände igår? Jag känner mig helt bakis och vaknade och kräktes i natt. Trodde det var magsjuka, men nu känns det ok. Måste vara tanken på att det var förfest här hemma och att mannen kom hem sent som smittade av sig.. 😉
Så här såg veckans träning ut:
- Måndag – Styrka (Bröst/axlar/triceps)
- Tisdag – Gymkondis (25 min roddmaskin, 20 min sittcykel)
- Onsdag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
- Torsdag – Gymkondis (20 min roddmaskin, 25 min sittcykel, 5 min armcykel)
- Fredag – Styrka (Ben) + 30 min sittcykel
- Lördag – Styrka (Bröst/axlar/triceps)
- Söndag – Gymkondis (30 min sittcykel) + promenaden till & från gymmet vilket räknas numera..
Vad läskigt att du vaknade och kräktes i natt! Var rädd om dig och vila ordentligt! Men det kanske var som du skriver att mannens förfest och utekväll smittade av sig… =)
Ja det låter inget vidare, hoppas du mår bra nu. Ta det lungt och vila.Jag har baksmälla, kolhydratbaksmälla efter ett för stort intag av godis mm i går. Jag har dock bara mig sh´jälv att skylla på!
Jag tror att det är för högt blodsocker när jag går & lägger mig som gör mig illamående. Flera söndagmornar har jag mått illa nu under graviditeten.. Men nu mår jag bra. Lite trött bara.
Det är i min värld helt normalt att ibland må illa och kräkas mitt i en graviditet.
Som sagt, tvillingar är en påfrestning. Då jag väntade mina kunde jag kräkas helt oväntat ibland.
Tror inte det är någon fara. Man kan faktiskt kräkas av utmattning, för lite vätska, yrsel, högt/lågt blodtryck mm mm mm….. För att inte nämna hormoner, mensvärk haha.
Ja, det var mysigt att Thomas kom över faktiskt. Han passade även på att festa med oss igår, även fast han somnade typ kvart över 8 i soffan och pratade i sömnen, på Thailändska….
Håper du er god i dag. Morsdag i Norge, er det i Sverige i dag også? Take care..
Katarina – vet inte hur jag skulle klara den här graviditeten utan dina expertråd.. 🙂
Haha, roligt att han pratade Thailändska i sömnen.. 🙂
Kristin – nej här är det inte morsdag. Däremot alla hjärtans dag!