Trappar ner träningen ytterligare (väldigt inspirerande träningsblogg haha 😉 och kör endast sittande övningar. Undviker även att gå längre sträckor på läkarens order. Inte lätt när jag redan har två barn som ska lämnas och hämtas på förskolan, men jag tar bussen så långt det går. Så länge jag inte får sammandragningar kan jag dock fortsätta träna lugnt.
Så här såg veckans träning ut:
- Måndag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
- Tisdag – Styrka (Ben) + 20 min sittcykel
- Onsdag – Gymkondis (15 min roddmaskin, 25 min sittcykel)
- Torsdag – Styrka (Bröst/axlar/triceps)
- Fredag – Gymkondis (35 min sittcykel)
- Lördag – Softpass styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
- Söndag – Gymkondis (15 min roddmaskin, 30 min sittcykel)