Nej, inte sån där hård tränings som nästan får dig att kräkas (jag önskar). Tvärtom lätt, tvilling-gravid-anpassad liggande gummibandsträning (med övningar som de här). Det jag syftar på är mitt grisaktiga utseende med näsborrsvidgande plåster. Att träna utan att andas är inte att rekommendera..
Jag jobbar på att bli av med mitt nässpray-beroende och har gått på reklamen att dessa Nezestrips ska hjälpa mig. Kanske de öppnar upp näsborrarna något, men svullnaden i näsan (typiskt gravidsymptom) försvinner inte. Kanske funkar för dig som inte redan är beroende och finns även för barn.
Tips; när jag var gravid fick jag fruktansvärd nästäppa, och ingenting hjälpte mer än fem minuter max… höll på att bli galen till slut. Så testade jag zonterapi, och hur fånigt det än känns att någon klämmer på tårna skulle hjälpa – så gjorde det faktiskt det! Hon klämde och helt plötsligt skrek jag AJ! Utan att vi pratat om vad jag hade besvär med. Och hon svarade ”ja, detta är området för näsan och bihålorna..” Sen tryckte hon där och fem minuter senare var det borta. Det bästa vara att jag kunde fortsätta trycka bort nästäppan hemma… Rekommenderar alla att åtminstone prova, det skadar inte! Lycka till!!
Tack för tipset Elena! Låter fantastiskt. 🙂
Vi kan åka på rehab ihop sedan, jag är också beroende men har inga planer på att sluta före förlossningen, kan tipsa om en med mentol i, grymt bra när de andra har tappat effekten, haha. Jag är svårt beroende också, visste inte att man kunde vara det innan förra graviditeten.. Ses i rehab om inte förr!
Haha – ja, det är helt sjukt vad man blir beroende. Men jag har redan haft rehab här hemma. Tog ett dygn & sen släppte det. Dock ett helt dygn utan att kunna andas genom näsan eller känna smaken av något jag åt.
Nån mer med samma problem – näsprayberoende (är dock inte gravid;)!! Har plåstrena hjälpt dig?Glad påsk! :)Malin