Appropå det jag skrev i förra inlägget, att ”ibland suddas lyckan ut av trötthet och stress” fick jag nyss ett mail från Apoteket där det står:
”Tre av tio svenskar känner ihållande trötthet – ett tydligt tecken på att det är dags att ändra sina levnadsvanor.
De som ofta, eller alltid, känner ihållande trötthet upplever sämre hälsa än genomsnittet och har i högre grad problem med sömn och stress. De upplever också att de lever ett mindre sunt liv.
– Ihållande trötthet är en tydlig signal som människor bör ta på allvar, säger Torbjörn Åkerstedt. Det är mycket viktigt att söka hjälp om man inte kan komma till rätta med sin trötthet på egen hand.”
Siffrorna kommer från Apotekets Hälsopuls, en ny undersökning som genomförs två gånger om året för att sätta fokus på hur svenska folket mår. Syftet är att uppmärksamma människor på viktiga frågor om hälsa och att förmedla kunskap och stöd till levnadsförändringar.
Inga roliga siffror, men jag är inte förvånad i dagens stressiga samhälle där man förväntas göra karriär, ta hand om sin familj, vara snygg, vältränad, social, laga mat från grunden etc. Inte undra på att man blir trött! Nu är min egen trötthet inte p.g.a. negativ stress utan vaknätter, men jag har också varit där i jobbhjulet.
Sover du gott om nätterna?
Jag gissar att du, som nybliven småbarnsmor, vet svaret. Jag är trebarnsmamma och nej, jag sover inte särskilt bra…. Men förhoppningvis är det relativt övergående! 😉
Ja. Det går fort och sen är det väl svårt att väcka dem kl 11 på morgonen.. 😉
Jajemen! Jag somnar alltid lätt och sover oftast gott om nätterna. 🙂 Om jag inte är inne i en ”drömperiod” och drömmer mycket, då känner jag mig snarare jättetrött när jag vaknar då det inte känns som att jag fått någon vila eftersom jag har hållt på med en massa hela natten (fast egentligen är det ju bara drömmar.. men det känns så verkligt så jag är helt slut när jag vaknar 🙁 )