 |
| Förra sommaren sprang och hoppade jag såhär. Den här sommaren blir det lite lugnare. |
Framme i Dalarna hos svärföräldrarna där vi ska vara några dagar innan det bär av mot Jämtland. Vädret är som på bilden ovan, men jag skuttar inte lika mycket som förra sommaren. Det får bli barnvagnspromenader och lite gummiband istället även om det riktigt spritter i benen när jag ser bilden. Ska sluta tjata för mina powerwalks är riktigt effektiva och sköna, men jag LÄNGTAR efter MER träning!
Kommer ta det lugnt med bloggandet eftersom det varken funkar från min iPhone längre (??), kommer inte in på internet från min dator eller kan ladda över bilder till svärfars dator (därför den gamla bilden). Vill ha bilder till mina inlägg och när jag kommer till Jormvattnet ska det förhoppningsvis funka igen. Så – jag lever och frodas om ni undrar när jag är så sparbloggandes.. 🙂
Lite löparinspiration. Så här skrev jag till bilden ovan 25/7-2010:
”Jag ÄLSKAR att springa! Det är en sådan frihetskänsla att bara snöra på sig skorna, börja långsamt tills jag blir varm och sedan öka tempot, låta hjärtat jobba och svetten sippra fram. Med bra musik i lurarna och vacker natur runt mig blir jag nästan religiös. Snabba, lätta fötter för att undvika mjölksyra, staka armpendlingar och en bål som hjälper kroppen att hålla balansen.
Här vilar jag mitt huvud. Här stressar jag av. Här fyller jag på med energi och endorfiner*.
* Endorfiner = kroppens eget morfin. Påverkas av träning vilket gör att vi känner mer välbehag. Träning ger en ökad koncentration av endorfiner i kroppen. Det kan vara en del av träningens positiva egenskaper förebyggande eller mot en nuvarande depression.
Det spritter även i min kropp när jag ser de härliga bilderna på dig! Även fast jag inte heller sysslar med löpning för tillfället.Ha det riktigt skönt nu på er semester och njut av att vara från bloggen lite (om du kan det)!Kram
Haha, det kunde jag inte så länge nu när det funkar från iPhone. Men det blir inte lika ofta.. :)Tack, det ska jag! Kram
Löpning är fantastiskt! Även om min ”löpning” just nu mer kallas lufsning men eftersom jag kan jogga mig framåt gravid i vecka 29 så är jag bara så oerhört tacksam! Styrketräningen fungerar också bra, jättekul med dina styrkeinlägg på slutet av din graviditet, kände då att det finns bara möjligheter när du kan gymma med dina tvillingar i magen på slutet till och med =) Vore kul om omvärlden ville sluta fråga när jag sluta träna också så vore allt kanon.
Alla andra ska alltid tycka, men du vet ju själv vad som känns bra. Härligt att träningen funkar. Det har du stor nytta av både nu & efter 🙂
Jag kommer ihåg att det var frustrerande innan man kunde börja jogga, jag brukar tänka tillbaka på den känslan då det idag känns motigt att gå ut och springa!
Bra knep! Så ska jag också tänka.. 🙂