Vid dagens styrkepass för bröst, axlar och biceps kändes allt rätt: Muskelkontakt, känsla, focus, energi och glädje. Jag kände mig stark och det gav sånt lyckorus!
Tips: Är det någon övning där du just för dagen får extra bra kontakt med muskeln som ska tränas – kör några extra set av den. Det viktigaste är inte antalet olika övningar utan att du kommer åt rätt muskler och tröttar ut dem ordentligt. För mig blev det 5 set axelpress med stång där jag fick grym kontakt idag.
Åh, vilka snygga biceps du har!
Vad stark du ser ut!
Tack! 🙂
Åh, härligt att du fick till en så bra känsla under träningspasset! Och bra tips det där att fokusera lite extra på de muskelgrupper som man får bäst kontakt med för dagen.Önskar dig fortsatta härliga, somriga dagar! Kram
Tack Karin, desamma! Kram
Åh, sånt GILLAS! 🙂
JA! 🙂
Du ser jättestark ut! Härligt!! 🙂